BODY RECOVERY
Recuperación activa, movilidad y liberación muscular
Esta disciplina es realizada con enfoque en recuperación y bienestar, con rutinas guiadas por profesionales para una recuperación activa y segura.
¿QUÉ ES BODY RECOVERY?
Body Recovery es un programa diseñado para la recuperación activa del cuerpo: movilidad, liberación muscular, estiramientos y técnicas suaves que ayudan a reducir tensiones, mejorar la circulación y preparar el cuerpo para el día a día o para complementar otros entrenamientos. Ideal para quienes buscan cuidar su cuerpo después del esfuerzo o necesitan sesiones de bajo impacto.
BENEFICIOS
- Recuperación muscular activa y consciente
- Mejora de la movilidad y flexibilidad
- Liberación de tensiones y puntos de agarrotamiento
- Reducción de dolores y molestias post-entrenamiento
- Mejora de la circulación y oxigenación
- Estiramientos guiados y seguros
- Complemento ideal para otras disciplinas
- Espacio exclusivo para mujeres en ONE GYM
- Clases guiadas por instructores especializados
HORARIOS
Tienes 30 días para realizar tus clases. Elige entre planes de 4, 8 o 12 clases según tus necesidades y objetivos.
| HORARIO | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES |
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| 09:00 – 10:00 | BODY RECOVERY | BODY RECOVERY | BODY RECOVERY | BODY RECOVERY | BODY RECOVERY |